manfaat labu siam | khasiat labu siam untuk kesehatan
Dilihat 4549x
manfaat labu siam untuk kesehatan – labu siam memang sudah bukan buah yang asing bagi kalangan rakyat indonesia, buah yang memiliki daging tebal dan cukup besar untuk ukuran buah. Tanaman ini bisa hidup di berbagai tempat di indonesia, baik di dataran tinggi maupun dataran rendah. Tanaman ini hidup dengan merambat sperti tanaman semangka. Tanaman ini memang tidak memilki bentuk yang menawan, namun jangan sepelekan khasiatnya. Yup labu siam bermanfaat sekali bagi penderita kanker, penderita sakit jantung maupun ibu yang sedang hamil juga baik. Anda bisa mengkonsumsinya dengan cara di buat lalapan (labu yang masih muda). Maupun di buat sayur untuk labu yang sudah tua. Berikut manfaat labu siam yang patut kita perhitungkan.
Manfaat labu siam untuk kesehatan
Menurunkan tekanan darah
Labu siam sangat baik bagi penderita darah tinggi, karena buah yang satu ini sangat baik dan memilki kalium yang cukup bermanfaat menurunkan tekanan darah.
Baik bagi ibu hamil
Di dalam labu siam juga terdapat banyak asam folat yang baik bagi ibu yang sedang mengandung, jadi mengkonsumsi buah labu menghindarkan bayi anda terlahir dengan cacat.
Baik bagi penderita diabetes
Yup kandungan karbohidrat yang terdapat pada labumemang tinggi, sehingga penderita diabetes tidak harus makan makanan pokok yang berlebih setelah mengkonsumsi labu siam.
Baik bagi pencernaan
Hal ini karena di dalam labu siam juga banyak mengandung serat, yang baik untuk pencernaan, melancarkan saluran pencernaan di usus. Bahkan mengurangi resiko sakit kanker.
Manfaat labu siam untuk kesehatan
Menurunkan tekanan darah
Labu siam sangat baik bagi penderita darah tinggi, karena buah yang satu ini sangat baik dan memilki kalium yang cukup bermanfaat menurunkan tekanan darah.
Baik bagi ibu hamil
Di dalam labu siam juga terdapat banyak asam folat yang baik bagi ibu yang sedang mengandung, jadi mengkonsumsi buah labu menghindarkan bayi anda terlahir dengan cacat.
Baik bagi penderita diabetes
Yup kandungan karbohidrat yang terdapat pada labumemang tinggi, sehingga penderita diabetes tidak harus makan makanan pokok yang berlebih setelah mengkonsumsi labu siam.
Baik bagi pencernaan
Hal ini karena di dalam labu siam juga banyak mengandung serat, yang baik untuk pencernaan, melancarkan saluran pencernaan di usus. Bahkan mengurangi resiko sakit kanker.
Tips Pilihan Lainnya: